Enyahkan rokok, rajinlah berolah raga, hindari makan makanan yang tidak sehat dan selalu memonitor lingkar pinggang.
Anda barangkali sudah sering mendengarkan nasihat tersebut. Di beberapa kesempatan seminar atau ceramah tentang cara hidup sehat pasti akan disinggung empat tip tersebut. Beberapa diantara kita memang sudah dengan disiplin melaksanakannya namun tidak sedikit yang mengabaikan.
Tahukah anda bahwa jika anda melaksanakan keempat tip tersebut dengan disiplin maka anda akan terhindar dari faktor resiko menderita penyakit khronis yang mematikan sebanyak 80%?
Banyak penelitian yang menyebutkan bahwa mereka yang menerapkan pola hidup sehat dalam kesehariannya akan terhindar dari beberapa penyakit khronis seperti kanker, diabetes dan penyakit jantung.
Penelitian terakhir di lakukan di Jerman dengan mengampil sampel sebanyak 23.513 orang dewasa yang berusia antara 35 sampai 65 tahun. Penelitian dimulai pada pertengahan tahun 90an. Faktor yang diperhatikan termasuk berat badan dan tinggi badan, riwayat penyakit sebelumnya, serta makanan yang mereka konsumsi.
Empat pola hidup sehat yang mereka harus ikuti selama delapan tahun penelitian adalah :
1. Tidak merokok.
2. Berolah raga sekurang kurangnya 3,5 jam per mingu.
3. Menjaga body mass index (BMI) kurang dari 30
4. Konsumsi makanan sehat seperti buah buahan, sayur mayur, roti dan mengurangi daging.
Setelah penelitian berjalan, sebagian besar responden hanya melakukan salah satu dari empat kebiasaan tersebut dan hanya 9% yang melaksakan ke empat empatnya.
Setelah mengubah pola hidup yang berpengaruh pada terjadinya penyakit, para peneliti menyimpulkan bahwa mereka yang mengikuti keempat pola hidup sehat tersebut akan menurunkan resiko menderita penyakit khronis sebanyak 78%. Rinciannya sebagai berikut :
- Resiko menderita penyakit diabetes tipe 2 menurun sebanyak 93%.
- Resiko menderita penyakit jantung menurun sebanyak 81%.
- Resiko menderita stroke menurun sebanyak 50%.
- Resiko menderita kanker menurun sebanyak 36%.
Klorofil dan kesehatan
Penelitian tentang manfaat kesehatan dari klorofil terfokus pada daerah kanker (termasuk pengobatan dan pencegahan). Penelitian ini harus dilakukan ketika kerusakan gen (atau lebih tepatnya, DNA gen ‘) dengan bahan karsinogenik yang disebut aflatoksin (atau lebih tepatnya aflatoksin B1, atau AFB1), ditemukan akan dicegah oleh chlorophyllin. Chlorophyllin adalah turunan dari klorofil di mana di tengahnya magnesium dilepaskan (biasanya dengan menempatkannya dalam bak asam di laboratorium sains) dan diganti dengan tembaga.
Penelitian studi pada manusia telah menemukan bahwa kerusakan DNA oleh aflatoksin dapat dikurangi sebesar 55% melalui suplementasi dengan chlorophyllin sebesar 100 miligram, tiga kali sehari, selama empat bulan.
Klorofil memiliki struktur kimia yang sangat mirip dengan struktur kimia yang ditemukan dalam sel darah merah manusia. Perbedaan dasar adalah fakta bahwa struktur ini (disebut cincin porfirin) mengandung sebuah atom besi di pusatnya ketika ditemukan dalam sel darah merah kita, tetapi jika ditemukan pada tumbuhan, mengandung sebuah atom magnesium di pusat.
Bagi tumbuhan, klorofil diibaratkan seperti darah dalam tubuh manusia. Struktur kimia klorofil pun serupa dengan haemo (sel darah merah). Perbedaan hanya pada inti atom pusat. Klorofil inti atom pusatnya magnesium (Mg), sedangkan haemo inti atom pusatnya adalah besi (Fe).
Liquid Chlorophyll Synergy diekstrak dari daun alfalfa (Medicago Sativa) yang disebut “Bapak dari semua tumbuhan” yang mengandung lebih dari 60 nutrisi. Liquid Chlorophyll dengan rasa mint yang segar, dapat membantu meningkatkan daya tahan dan membersihkan tubuh dari zat-zat berbahaya.
Untuk menjaga kesehatan sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi Liquid Chlorophyll Synergy paling tidak 3 x sehari 1 sendok teh. Namun pada kasus-kasus penyakit tertentu Liquid Chlorophyll Synergy dapat membantu secara maksimal.
Penelitian ini juga menyebutkan bahwa semakin muda kebiasaan ini dilakukan maka hasil yang dicapai akan semakin memuaskan. Jadi kalau anda ingin senantiasa sehat, segera lakukan tips diatas.
Sumber : Archives of Internal Medicine, George Mateljan Foundation,http://greatsynergy.wordpress.com/product/liquid-chloropyll/
